日常實用的健康常識

健康常識一:眼睛是大腦的窗口

大家經常會說:眼睛是心靈的窗戶,其實更具體的道理應該是:眼睛是大腦的窗口。

研究報告指出,眼底的細小血管可以揭示大腦的健康程度??茖W家發現,這些血管越粗的中年人在智商測試中的成績越低。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。

健康常識二:皺紋多血壓高

皺紋并不僅僅是衰老的跡象皺紋多也可能是心血管問題的預兆。當研究人員將人群按心血管病的風險進行分組研究時發現,皺紋少的人高血壓和心臟病的風險也更低。

健康常識三:食指長不易得前列腺癌

有關專家研究表明,食指很長的人患前列腺癌疾病的風險叫其他人群低,因此食指長度可以預測前列腺癌的發病幾率。

健康常識四:牙齒越有力大腦越健康

研究報告暗示,咀嚼能力的強弱可以預測老年癡呆風險的高低,牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導致了牙齒健康的惡化,還是咀嚼能力變弱影響了大腦。

日常實用的健康常識

健康常識五:唇皰疹與老年癡呆有聯系

有人患感冒時嘴唇和鼻子附近會出皰疹。據估計全球有數以百萬計的人有此癥狀。研究人員對59~79歲的人群進行了8年跟蹤研究,結果發現那些容易出唇皰疹的人患認知障礙的風險要高一些。

健康常識六:睡眠不好易得眼病

我國臺灣的研究人員發現,那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導致人最終失明。當你呼吸不規律時,由于氧氣缺乏會傷害視覺神經,此外血液中氧氣不足也會誘發青光眼。