生活 探索

生活中有很多的小陷阱,這些陷阱往往會讓我們忽視,就像暗中的敵人偷襲我們健康的身體;生活也有很多小技巧,但這些小技巧往往“害羞”而躲藏得太深,我們難以發現。

那就由小編暴露出一些陷阱,揪出一些生活中對我們有用的小技巧吧!

知識小展示

棉麻類:須洗凈、曬干后折平,白色和深色最好分開。絲綢類:須蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸易泛黃。呢絨類:宜懸掛存放勿疊壓?;w類:人造纖維宜平放,不宜吊掛,合成纖維的服裝不能放衛生球。換季啦,該整理衣服啦!

PS:不過像小編這樣的人是不會疊衣服的(哈哈)

3、挑準時間吃水果:①早上最宜:蘋果、梨、葡萄等。②餐前別吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③飯后應選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等。富含大量有機酸,能增加消化酶活性,助消化。④夜宵安神吃桂圓

PS:嗯,吃水果還要挑時間

忌用保溫瓶裝豆漿:豆漿中有能除掉保溫瓶水垢的物質,溫度適宜條件以豆漿為養料,瓶內細菌大量繁殖,3~4個小時就能使豆漿酸敗變質

PS:長知識了,原來保溫瓶是不能裝豆漿,還這么危險!

剩菜時間不宜過長,以不隔餐為宜。最好能五六個小時內吃掉。存放時間過長,食物中細菌就會釋放出化學性毒素,通過加熱也無法去除

PS:剩飯剩菜不要吃,要多向老人家宣傳

?【危害健康的10個壞習慣】1、飯后即睡;2、早餐午餐合二為一;3、飯后松褲帶;4、起床不疊被子;5、瞇眼看東西、揉擦眼睛;6、強忍小便;7、用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果;8、睡前不洗臉;9、空腹吃糖;10、生活過度緊張。愿健康

PS:生活常犯的大忌,怎么才能避免呢?

冬天受涼容易造成長期咳嗽,可取白蘿卜二兩,鴨梨二兩,切碎加水煮熟加適量冰糖食用,一日二次連用3天,可清熱化痰。

PS:冬天易生病,要保護好身體

蚊蟲最愛叮咬十種人:1、深色皮膚的人;2、體溫高的人;3、身體強壯的人;4、汗多的人;5、肺活量大的人;6、呼吸深的人;7、好活動的人;8、有香味的人;9、著深色衣服的人;10、暴露身體的人。有這些特點的人要小心吶,注意防蚊哦。

PS:一直都不知道蚊子愛叮咬什么類的人

?冬泳免疫強,慢跑燒脂肪,跳操不發胖,舉重肌肉強,攀巖刺激又健康,太極瑜伽韌帶長,武術健身又防狼。天天運動身體棒,才能來把疾病防

PS:愛運動的人,身體都不差!

【寒冬洗澡】1、洗澡不宜過于頻繁;2、洗澡前半小時喝一杯白開水;3、洗澡時間切勿過長;4、不要用力搓澡;5、洗澡時不要鎖住浴室的門。此外,寒冷的冬季,洗完澡記得快點換上香香軟軟的睡衣保暖,早些躺進香香的被窩中休息哦!

PS:看來,洗個好澡真的不容易呀!

?【受寒的感冒該做的7件事】1:喝一大杯溫開水。2.咽喉疼的話,一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。3.盡快排除寒氣:生姜5大片+紅糖煮水。4.大桶泡腳,渾身出汗。5.繼續喝溫開水,多上幾次廁所。6.蒙上被子睡覺。7.等待第二天,繼續用生姜紅糖鞏固?!@樣基本上已經好了。

PS:居家旅行,感冒必備小技巧

你真的會刷牙嗎?刷牙時,牙刷應是干燥的,如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人們就認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷干凈。牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大!

PS:最怕這種做了十幾年的東西突然告訴你是錯的,恐怖!

豆漿中打雞蛋做法不科學。雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低人體對營養的吸收

PS:這種錯誤會被原諒吧!

【伸個懶腰喚醒全身】人體困乏時,氣血循環慢,此時若盡力舒展四肢、伸腰展腹,并配深呼吸,有助行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神。伸懶腰后,由于血液循環加快,不僅全身肢體關節、筋肉得到了活動,也“喚醒”了大腦和五臟六腑,對全身都有保健效果哦。

PS:不多說,先伸個懶腰

酒醉的急救方法:1用清水灌口,并用濕毛巾敷在醉酒者后腦和前胸,直至酒醉者清醒。2多飲茶水。綠茶中含有單寧酸能分解酒精,緩解酒精中毒。

ps:愛喝酒的小伙伴注意了

?養生十個“?!保喊l常梳,面常擦,目常運,耳常彈,口常漱,齒常叩,胸常擴,腹常揉,足常搓,最重要一點,切記切記,朋友常聯系!

Ps:養生十個常,朋友要常聯系

那我們接下來

看看古代人怎么養生

?【孫思邈的養生四少訣】“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙訣了?!?.少說話,以防損傷肺氣。2.少思慮,避免氣機郁結。3.少吃點,避免心氣不足。4.少賴床,以防氣血不暢

通俗一點說

就是安安靜靜地做個

美少女或是美男子???

生活中有很多小細節

需要我們多加留意

不要掉進那些生活的小陷阱

懂得生活小技巧

多加注意養生

多與朋友聯系和聚會

有一個良好的生活習慣

真的很重要!